Å Sove I ørepropper: Er Det Skadelig Eller Gunstig å Sove I ørepropper Hele Natten? Hvordan Bli Vant Til å Sove Med ørepropper I ørene Hele Tiden?

2024 Forfatter: Beatrice Philips | [email protected]. Sist endret: 2024-01-18 12:21

Rytmen i det moderne livet tvinger mange til å bruke mye tid på jobben og utføre flere oppgaver samtidig. For å takle denne typen arbeid trenger kroppen god hvile om natten. Men levekårene i bygårder innebærer tilstedeværelse av fremmede lyder fra naboer, noe som gjør det vanskelig å få nok søvn, spesielt for mennesker som er lydfølsomme.

Ørepropper hjelper deg med å sove i fullstendig stillhet . Bruken av disse enhetene vil beskytte godt mot fremmede lyder, og moderne materialer som øreproppene er laget av, vil ikke skade øregangen.

Men hvis du bruker ørepropper gjentatte ganger flere timer på rad, oppstår ofte spørsmålet om slik langvarig bruk er skadelig for hørselsorganene, og om de er vanedannende.

Fordelene og skadene ved å sove med ørepropper

Hvis du bruker ørepropper riktig, vil de hjelpe deg med å sovne, ettersom de er i stand til å blokkere de fleste fremmede lyder og lyder som kommer fra nærliggende leiligheter eller en travel motorvei utenfor vinduet. Men, ørepropper av høy kvalitet lar deg høre lyden av en fungerende vekkerklokke, en telefonsamtale eller en utløst maskinalarm.

Blant leger er det ikke noe klart svar på spørsmålet om det er mulig å sove i ørepropper hele natten.

Ulike eksperter har forskjellige meninger om hvor nyttig eller skadelig gjentatt bruk av slike midler er. Blant fordelene med å bruke ørepropper om natten er:

1. evnen til raskt å oppnå stillhet og bli kvitt irriterende lyder;
2. bidra til å redusere tiden som går med å sovne;
3. moderne materialer som ørepropper er laget av, utøver minimalt trykk på auricleen, og minimerer dermed ubehag i ørene.

Til tross for fordelene ved å bruke ørepropper under søvn, anbefaler ikke otolaryngologer å bruke dem hver dag, og blir guidet av det faktum at gjentatt bruk av ørepropper kan føre til ubehagelige konsekvenser.

Blant ulempene med deres konstante bruk for søvn, skilles det ut en rekke faktorer

1. Fremveksten av avhengighet . Noen eksperter er sikre på at hvis du bruker ørepropper under søvn i lang tid, er øret i stand til å tilpasse seg slike forhold, og over tid vil fremmede lyder bli hørt selv mens du bruker øreproppene. Hvis en person ikke kan sovne alene, er det en søvnforstyrrelse som kan kureres uten å bruke ørepropper.
2. Tilstedeværelsen av noen otolaryngiske sykdommer . Slike forhold er en kontraindikasjon for bruk av ørepropper, siden et fremmedlegeme i et øre øker øker risikoen for å utvikle patogene bakterier, noe som kan forverre sykdommen.
3. Gir en barriere for ørevoks og forhindrer naturlig eliminering . Rengjør derfor øregangen grundig før du bruker øreproppene.
4. Øk risikoen for øresykdom … Dette skyldes det faktum at støv, flekker eller pollen fra planter som kommer inn i øret ikke bare kan samle seg i øregangen, men også bevege seg innover under innsetting av ørepropper. En opphopning av slike forurensninger kan føre til at bakterier vokser og fører til øreproblemer.
5. Ubehagelige eller smertefulle opplevelser kan oppstå under søvn forbundet med overdreven trykk av øreproppene på auricle. I dette tilfellet må du velge riktig størrelse og bare bruke de enhetene, på emballasjen som det er et notat om muligheten for bruk om natten.

Hvordan velge?

Du kan redusere den mulige risikoen forbundet med å bruke ørepropper om natten, samt redusere ubehag under søvn, hvis du lærer hvordan du korrekt velger størrelsen og materialet som beskyttelsesmidler mot fremmedstøy er laget av. Når du velger nattørepropper, må du bli guidet av flere regler.

1. Ørepropper med skum eller voks fungerer best for å sove . Takket være det myke materialet utøver slike ørepropper ikke sterkt trykk, og er også i stand til å endre form, tilpasset de individuelle egenskapene til øregangen til en bestemt person. Derfor er det mulig å bli vant til slike ørepropper mye raskere enn til mer stive prøver laget av silikon eller polyuretan.
2. Før du kjøper, må du foreta en visuell inspeksjon av produktene . De skal være fri for uregelmessigheter, flis, sprekker eller riper. Hvis det er enda små skader på overflaten av øreproppene, er det bedre å nekte å kjøpe dem, siden huden på den indre overflaten av øregangen er veldig tynn, og et produkt av dårlig kvalitet lett vil skade den.
3. Gi preferanse til sett bestående av flere par . Siden det myke materialet som ørepropper er laget av, har mange porer, kan det samle seg patogene bakterier i dem. Slike enheter krever hyppig utskiftning, og kopier laget av voks er et engangsalternativ. Derfor vil det være praktisk å ha et erstatningspar hvis du trenger å bytte dem.

Omsorgsregler

Hvis voks ørepropper brukes under søvn, krever de konstant bytte, ettersom de er beregnet for engangsbruk.

Hvis man foretrekker mer holdbare skumprodukter, krever de daglig behandling etter hver bruk.

Behandlingen av ørepropper etter bruk bør utføres i flere trinn

1. Fjern ørepropper etter utslipp. For å gjøre dette, bør de plasseres i en såpevann eller hydrogenperoksidoppløsning. Og også for rengjøring kan du bruke en spesiell desinfeksjonsløsning som selges på apotek.
2. Skyll med rennende vann.
3. Tørk av med et mykt håndkle eller en bomullspute.
4. La stå på en ren overflate i 1-2 timer for å tørke helt.
5. Fjern for ytterligere lagring i en lufttett beholder.

Og dermed, etter å ha valgt materialet som øreproppene er laget av på riktig måte, kan du bruke disse verktøyene for å hvile og sove fullt ut selv i nærvær av ekstern støy … Og å vite hvordan du rengjør og oppbevarer ørepropper på riktig måte, kan bidra til å beskytte ørene mot mulige sykdommer forbundet med bakterievekst på overflaten av øreproppene.